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韧带受伤后一定要注意休息,一般可以在局部适当制动,如膝关节可以用护膝,肩关节可以用三角巾悬吊,避免受伤的韧带再继续负荷,减少进一步撕裂。
韧带受伤会引起明显的疼痛和肿胀,可以适当进行局部的热敷,有助于韧带受伤所引起的症状消失,避免发生过多的肿胀。
同时也可以口服非甾体类抗炎药,有助于减轻韧带受伤所引起的疼痛症状。还要注意进行康复锻炼,尤其是免负重的锻炼,使韧带能够更快得到修复,以免引起周围肌肉的萎缩。
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