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脚崴了吃什么食物好的快

发布时间: 2021-05-20播放次数:439
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脚崴早期可以吃冬瓜、车前草等具有理气消肿作用的食物,有助于促进肿胀消退。如果是后期,可以吃牛蹄筋等富含胶原的食物,有利于帮助韧带修复。

脚崴早期中医认为是血瘀气滞的病机,有局部的瘀血阻络和肿胀,此时不能吃辛辣食物,否则可能诱发局部反应,甚至出现感染。

脚崴后期主要涉及韧带修复的过程,韧带修复主要依靠休养,吃食物仅是其中的一部分。重要的是避免韧带过早受力,否则可能会造成韧带松弛,将来容易反复出现扭伤。

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