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脊柱骨折还能跑步吗

发布时间： 2020-05-07播放次数：492

视频摘要：

脊柱骨折的时候是没法跑步的，因为骨折了，活动的时候，肯定会造成疼痛，甚至还会导致骨折不稳定性的增加，所以在骨折的当时，肯定没有跑步的机会的。

脊柱骨折愈合以后，要看恢复的情况，骨折愈合以后就可以做正常的体育活动。具体恢复跑步的时间，要看有没有做内固定手术，以及骨折的愈合情况，以及平时体育锻炼参与的程度。

如果发现脊柱骨折了，做手术稳定了，可以进行正常的行走了以后，可以慢慢的进行跑步，但是这个时间一定要在骨折愈合以后，一般进行慢跑可能是在骨折后3~6个月。所以具体恢复时间，需要看骨折的情况以及手术的情况，需要咨询手术的医生才能确定。

一般跑步这项运动，并不比其他的相对静态的活动，对脊柱要求过高，慢跑的时候，大部分活动都出现在胯关节，膝关节部位，不像在健身房做一些对脊柱压力那么大的运动，所以一般脊椎恢复的好，可以恢复跑步的活动，这点大家不用担心。

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