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红豆薏米水可以去湿吗

发布时间： 2020-06-16播放次数：207

赵婧 副主任医师

上海长征医院三级甲等中医妇科

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视频摘要：

目前去湿的方法其实有很多，红豆薏米水只是其中一个方面。但是作为一种食疗的方子，只能是作为一种辅助。所以，不要把去湿所有的希望都寄托在一杯红豆薏米水，可以去辅助。

而且红豆薏米，很多人在煮水的时候或者煮汤的时候，如果要去湿，建议不要加过多的一些食材，加莲子是可以的，加茯苓也是可以的，百合也是可以的。但是不建议加大米、小米、黄米、黑米、红枣、枸杞，再加薏米、赤豆之类的，之后熬成这种黏黏糊糊的汤，这种汤在去湿上面一点效果都没有。所以，如果红豆薏米去湿，建议也不要去加太多的这种食材。

除了这种红豆薏米汤作为食疗以外，临床上也可以经常用些陈皮，陈皮也有燥湿的作用。如果经常会觉得有点湿重、胃口不好、舌苔厚腻，也可以泡一些陈皮的水来喝。

另外，去湿方法除了红豆薏米汤以外，可以选一些穴位，中医上足三里、承山这些穴位，包括拔罐也是一个去湿的方法。

所以，去湿的方法有很多，不拘泥于红豆薏米汤。

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