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关灯玩手机的5大危害

发布时间： 2023-08-03播放次数：10248

视频摘要：

1、伤眼

长期在黑暗中看电子产品会导致瞳孔放大，强光大量进入眼睛，眼部肌肉也会持续紧张，可能造成近视眼、青光眼，严重时还可能导致黄斑变性和视网膜脱落。

2、伤手

长时间使用手机，手腕需要一直拿着手机，手指需要不断地用力点击、滑动，容易引起手腕疼痛、手指疼痛、关节肿痛，严重时还可能导致骨质损伤和手部神经病变。

3、伤椎

长时间使用手机，可能会让颈椎和腰椎承受巨大压力，长时间处于紧张状态，容易引起不适、僵硬、酸痛等问题，严重时还可能导致颈椎病和头痛。

4、伤脸

手机屏幕会散发出电磁辐射、蓝光辐射，长期关灯玩手机导致睡眠不足、作息紊乱，容易出现黑眼圈、眼角纹、粗毛孔、皮肤干、长痘痘和易过敏等问题。

5、伤脑

长时间使用手机，可能让大脑反应迟钝，警觉性、注意力、记忆力、理解力、反应力等都会下降，甚至让你变呆变傻。

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