半月板损伤后,一般需要3个月~6个月的时间才可以恢复运动。如果半月板损伤程度较小,靠近血供比较丰富的红区,即靠近关节囊缘,一般可以采用保守治疗,治疗的方法包括免负重或减轻负重。
免负重的时间至少要6周,根据磁共振检查,长的需要3个月。完全愈合之后,可以逐渐恢复运动。早期可以做比较轻柔的运动,像游泳、慢跑等,比较剧烈的运动需要逐渐恢复。
如果病人损伤比较严重,可能需要做手术缝合,或做半月板成形,恢复运动的时间可能更长一些,大概需要3个月到半年,才可以恢复体育运动。
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