经常失眠怎么办
发布时间： 2020-04-08播放次数：275
视频摘要：
经常失眠治疗方法：
1.建议首先排除其他疾病造成的失眠，必要的时候需要检查甲状腺功能，胃镜、前列腺B超来明确有没有甲亢、反流性食管炎、前列性增生等疾病，必要时需要做多导睡眠监测、多次睡眠潜伏期试验，来排除发作性睡病、不安腿综合症、周期性腿动等疾病的可能。
2.如果有上述疾病，需要进行针对性的治疗，如果排除了疾病，病人很可能是慢性失眠，需要首先采用失眠的认知行为治疗，包括纠正对睡眠的认知，进行睡眠卫生教育，改正不良的睡眠习惯，进行放松训练疗法、刺激控制疗法和睡眠限制疗法等。
3.如果病人同时伴有焦虑和抑郁，需要针对病人的情况给予抗焦虑、抑郁的药物治疗，必要的时候联合应用睡眠诱导剂，比如盐酸唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物，但要尽量用小剂量、短期、间断的应用。
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