吃饭吃太快有什么影响
发布时间： 2020-09-02播放次数：64
视频摘要：
吃饭吃的太快，不利于对体重的控制。
因为如果吃饭过快，也容易吃的多，不利于体重的控制。而且吃多或吃撑，这些都可能导致胃功能的受损伤。
而且吃东西实际上口腔需要咀嚼，此时咬合肌、唾液腺帮着分泌酶类物质来促进消化，嚼得越碎，实际上对胃的负担就越轻。
另外，吃饭过快，比如有些食物的残渣如鱼刺，或者骨头没有处理干净等容易让人导致食物堵塞食道、嗓子，所以讲究细嚼慢咽的饮食习惯。
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