骨质疏松腰疼怎么缓解
发布时间： 2021-11-15播放次数：485
视频摘要：
骨质疏松的患者发生腰部疼痛，一般需要卧床休息。还要到医院进行检查，除外出现腰椎骨折的可能。如果没有腰椎骨折，通过进行腰背肌的锻炼，可以缓解症状。老年患者建议卧床，在床上进行功能锻炼。锻炼的方式包括：
1.保持仰卧位，把膝关节屈曲、肘关节屈曲，让臀部离开床面，在空中尽量停留，数秒后可以放松。如果肌力不足，可以用肩部着床进行锻炼。
2.保持俯卧位，进行小燕飞的动作。患者的双手、双足、下肢要离开床面，在空中停留数秒。老年患者可以用双手护住颈部，上身离开床面在空中停留，锻炼肌肉。
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