人烦躁的时候怎么办?

女,27岁 2020-05-10

病情描述:最近总是莫名的心烦,总想放空自己,不由自主的就会烦躁,我想问下人烦躁的时候怎么办?

烦躁也是抑郁症的一个表现症状,不能完全脱离抑郁症的,要清楚这个事情,长时间的烦躁,是会引起抑郁症的,心里烦躁的时候停止你正在做的事情,让自己保持安静,或者吃些零食,四处走动,改变环境,给自己一点时间放松等。

2020-05-10

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