男人大概一周一次性生活算正常。

男人性生活应当控制在一周一次左右，随着年龄的增长可以适当减少次数。男性性生活不应当过于频繁，否则可能导致阳痿、早泄，并可能伴有腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等肾阴不足的表现或小腹冷痛、畏寒肢冷、便溏等肾阳虚的表现。

与此同时，如果男性长时间没有性生活也可能影响身体，造成遗精的现象，并且可能由于禁欲造成过于敏感导致早泄的现象，或由于长时间的禁欲导致性欲的减退造成阳痿。因此，男性应当保证正常的性生活，不宜过多或过少。