2025-05-27
阴道松弛和子宫下垂可通过医学手段改善。轻中度症状可通过凯格尔运动、电刺激治疗或子宫托保守治疗;重度脱垂需手术修复,如阴道前后壁修补、子宫悬吊或切除手术。
坚持盆底肌锻炼是关键,凯格尔运动能增强肌肉张力,配合生物反馈治疗提升效果。产后女性应尽早开始训练,避免提重物和长期咳嗽等增加腹压的行为。中医调理如补中益气汤也有辅助作用,但需在医生指导下进行。
日常需避免久站、便秘等增加腹压的因素,控制体重减轻盆腔负担。手术治疗后需禁盆浴和性生活1-2个月,定期复查。绝经女性可局部用雌激素软膏改善黏膜弹性。症状加重如排尿困难、坠胀感明显时需及时就医,防止嵌顿或感染风险。
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