预防诺如病毒病

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒病的关键在于保持良好的卫生习惯和注意饮食安全。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常引起急性胃肠炎，主要通过接触被污染的食物、水源或表面传播。采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法之一。在准备食物之前、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。避免食用生或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。对于外出就餐，选择卫生条件良好的餐厅，避免食用不明来源的食物和水。同时，保持家庭环境的清洁，定期消毒常接触的表面，如厨房台面、餐桌和卫生间等。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应尽量避免与他人接触，防止病毒传播。生病期间要多喝水，保持身体水分，必要时寻求医疗帮助。注意个人物品的分开使用，尤其是在家庭成员中出现感染时，避免共用毛巾、餐具等，以降低交叉感染的风险。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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