为什么难睡着

女,33岁 2021-06-22

病情描述:我最近这些天由于工作压力过大,每天晚上的时候特别难睡着,感觉特别苦恼,为什么难睡着?

难睡着很有可能是因为心理压力过大或者是过度劳累导致的,也很有可能是因为神经衰弱引起的。

晚上难以入睡,可以在睡前喝杯牛奶有助于睡眠质量,并且在平时的时候尽量不要熬夜,养成良好的作息规律。如果是因为神经衰弱导致的,可以在医生的指导下口服安神补脑的药物进行治疗。

平时的时候不要心情过于焦虑,保持良好的心态。

2021-06-23

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