失眠的危害有什么

女,28岁 2019-07-04

病情描述:我姑妈这两晚上总是失眠,8点多就躺床了,一直睡不着,听人说失眠不好,想问失眠的危害有什么?

失眠很多时候由环境因素,饮食因素,包括身体疾病等因素导致的。也是生命健康的大敌,须引起足够的重视。失眠的危害包括以下几个方面:失眠会导致面色、皮肤的衰老加快;还会引起全身功能紊乱,很多女性因工作压力大出现失眠,引起肥胖;还会引起耗气伤身、精血亏耗,出现头晕、健忘等症状;重者会引发疾病,如脱发、头晕、衰老,高血压、心脏病、心脏衰竭、心血管疾病。平时可多点听听轻缓音乐促进睡眠,或是睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶,有助于促进睡眠。

2019-07-04

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