女,35岁 2022-03-26
病情描述:最近我的出现了不规律,一到晚上就睡不着觉,白天就是昏昏沉沉不想起,请问总失眠对身体有什么危害?
总失眠对身体的危害会出现记忆力下降,情绪紊乱等症状。
总失眠如果得不到及时有效治疗,会使身体得不到充足的休息,会使患者心情烦躁不安等症状出现,严重者还会引发高血压,肥胖等症状。
建议患者调整作息规律,每天多参与户外运动,呼吸新鲜空气,保持心情愉悦,睡前多用温水泡脚,促进血液循环,提高睡眠质量。
2022-04-02
长期失眠对身体会有什么危害
正常成年人平均每天需睡眠7~9小时左右,长期失眠会给人带来身体和精神两方面的危害
失眠会对身体造成什么危害?
你好,失眠肯定会导致人的心情不愉快,另外白天轻易疲惫,乏困,会影响你的工作。一般
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