孕晚期可以喝苏打水吗

2025-06-18

孕晚期可以适量喝苏打水,但需注意选择无糖、无咖啡因的品种,并避免过量饮用。

苏打水的主要成分是碳酸氢钠和水,能缓解胃酸过多引起的烧心感,对部分孕妇可能有帮助。但市售苏打水可能含添加剂如糖分、香精或钠,长期饮用可能增加妊娠高血压或血糖风险。天然无添加的苏打水更安全,但饮用前建议咨询医生,尤其是有水肿或肾功能问题的孕妇。

避免空腹饮用,以防刺激胃黏膜;优先选择配料表简单的产品;若出现腹胀或反酸加重,需立即停用。孕晚期饮食应以均衡为主,苏打水不能替代日常水分摄入,过量可能影响钙吸收或电解质平衡。

2025-06-18

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