备孕期间吃哪种叶酸片好

2025-06-12

备孕期间推荐选择含0.4-0.8mg叶酸的合成叶酸片如斯利安、爱乐维等，其吸收率优于天然叶酸，能有效预防胎儿神经管缺陷。

备孕女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸。普通人群选择单一叶酸片即可，若存在叶酸代谢基因突变MTHFR或既往生育过神经管缺陷儿，需在医生指导下增补至0.8-5mg/天。复合维生素中的叶酸如含铁、维生素B12的配方更适合营养不良或素食者，但需注意避免维生素A过量。

补充时需注意的方面包括避免与抗癫痫药、磺胺类药物同服；长期超量＞1mg/天可能掩盖维生素B12缺乏；部分人群可能出现恶心等胃肠道反应。建议优先选择国药准字号产品，并在孕前检查时检测叶酸代谢相关基因，个性化调整剂量。

2025-06-12

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