吃燕麦片能减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦片是含热量比较低的一种主食制品，具有降血脂以及降血糖和高饱腹的效果。吃燕麦片

服用西麦燕麦片可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果减肥期间选择吃燕麦片来代替主食是非常不错的减肥方法，西麦燕麦片是可以减肥的。

晚上吃燕麦片减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

本身燕麦片是富含膳食纤维，并且属于低热量饮食。但是对于夜间吃燕麦片这样的方式，也

燕麦片减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片是可以减肥的。但是也要根据个人的体质和肥胖的性质来决定，并不是所有人吃燕麦

吃黑燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑燕麦片是能够帮助减肥的。黑燕麦片是使用黑燕麦制作成的一种食物，黑燕麦片虽然是

只吃燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃燕麦片可以起到减肥的效果，燕麦片属于一种粗粮，而且燕麦片的热量是比较低的，对

喝燕麦片能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物，在吃燕麦片的时候，应

桂格即食燕麦片减肥可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

桂格即食燕麦片减肥可以吃的，在吃后能增加饱腹感，减少食物的摄入量，而燕麦片属于全

减肥可以喝燕麦片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的

晚餐吃燕麦片能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚餐吃燕麦片可以辅助减肥，原因如下：1.燕麦片属于低GI（血糖指数）食物，摄入