高血糖可以吃开心果吗?

男,52岁 2019-05-20

病情描述:我爷爷最近高血糖了,想吃开心果,不知道有什么危害,想问一下高血糖可以吃开心果吗?

果类食物含有的油脂特别多,但血糖高可以吃开心果,吃开心果或有助于稳定血糖,墨西哥饮食专家最近指出,开心果含有大量纤维,适量食用开 心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;此外,还可以用破碎的坚果做调味料,烹调、熬汤、煮粥、撒些,不仅可以增加菜肴的风味,而且可以大大增加食欲,而且可以吃坚果,补充营养,可谓一举两得。生活中还是要多吃新鲜蔬菜水果,积极参加有氧运动,如慢跑、体操、游泳、等维持正常体重。

2019-05-20

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