小孩可以吃开心果吗?

男,3岁 2019-07-14

病情描述:因为坚果的营养价值很高,就买了一些开心果回家,想了解一下小孩可以吃开心果吗?

开心果是一种营养丰富的坚果,其中富含丰富的矿物质及微量元素和花青素。开心果小孩可以吃,可以增强体质,保护视力,润肠通便,对抗疾病,提供孩子发育所需营养。但是要注意,因为孩子还小,喉咙发育不比成人,吃的时候最好将其掰碎,避免孩子吃的太急卡住喉咙,造成严重后果。因为开心果营养价值很高,建议小孩只要少量食用就好,避免过多的食用这种能饱腹的零食,降低对正餐的食欲,反而造成营养不均衡,另外开心果不是很好消化,小孩子每次吃几颗,尝尝味道就好了。

2019-07-14

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