失眠引起的头痛应该怎么办?

男,40岁 2019-05-05

病情描述:最近总是睡不好,而且还经常头疼,心情也很烦躁,这样下去也不是办法啊,请问失眠引起的头痛应该怎么办?

失眠休息不好会引起头痛的,这个是全球最常见的一种社会现象,多因素的,如环境不适应、工作太紧张刺激、生活压力大、感情方面的纠结、重大事件的打击,以及过度兴奋都会影响,常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降、导致白天困倦,工作能力下降。失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,需要及时治疗失眠,睡眠好了头痛就会消失的。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2019-05-05

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