早上喝粥对胃好吗
女,23岁 2021-06-04
病情描述:最近这段时间肠胃不是很好,早上起来的时候总是喝粥,想要了解一下早上喝粥对胃好吗?
早上喝粥对胃相对是比较好的,粥类食物比较容易被消化吸收,适当的喝粥不仅可以补充体内的能量,而且也不会加重肠胃的负担。
如果肠胃不是很好,平时的饮食要注意少食多餐,另外要注意尽量少吃高脂肪以及高热量的食物。
日常生活中饮食最好荤素搭配,可以适当的吃一些瘦肉、奶制品、蛋类等等,但是要注意少吃辛辣刺激的食物,否则容易加重肠胃的不适感。
2021-06-05
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