高血压盐量需要控制多少?

男,57岁 2019-07-03

病情描述:我患高血压3年了,一直坚持服药控制血压,可就是控制不了食盐摄入量,因为我口重,清淡的吃着没有味道,我想弄明白高血压盐量需要控制多少?

据调查,不同地区的人食盐摄入量不同,广东地区的人的平均每天摄盐量为6-7克,上海地区的则7-8克,但上海人爱甜口会放点糖调味。正常人规定6克食用盐摄入量是最高限度。轻中度高血压患者每日应该控制在4-5克。摄入钠盐过多可以引起体内水与钠滞留,导致血管平滑肌肿胀、官腔变细,血管阻力增加,加重了心脏负荷和肾脏负荷,进一步引起排钠障碍,使血压增高。如果口味重,建议炒菜放心醋食,要做到饮食合标,定期测量血压。

2019-07-03

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