女,24岁 2019-06-13
病情描述:天生骨架大而且还有些胖,想减肥但是找不到适合的方法。大骨架女生有哪些减肥法?
要想科学的减肥,最好的减肥方法就是运动。减肥法是指依据某种的科学方法,达到健康地减少体重的目的。节食和减肥药都是对身体有很大伤害的,很不健康,要想科学的减肥,建议运动,游泳对于全身的肌肉锻炼都是有帮助的。饭后40分钟外出快步走,以后背见汗为准;尽可能的少坐着,肚子和腰长肉就是因为座的时间过长,导致血脉堵塞而下肢供血不足。但对于大骨架人最好用生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
2019-06-14
产后减肥瘦身方法有哪些?
近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的
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