骨架小肉多的女生好减肥么

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:骨架小肉多的女生好减肥么

身体骨架比较少但是肉比较多的女生好减肥。身上肉多主要是因为脂肪过多引起,可以选择有针对性的运动锻炼以及饮食控制来达到减肥效果,比如可以选择有氧的训练,比如慢跑、散步、游泳、骑自行车,当腿部的脂肪比较多时可以针对腿部进行按摩和锻炼。还要注意调整饮食,少吃高热量和高脂肪的食物,不要吃太咸的食物,避免久坐。

2020-05-31

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