减肥成功后为什么特别能吃

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥成功后为什么特别能吃

减肥成功后由于身体需要补充能量,所以会出现特别能吃的现象。这时同样也要控制饮食,不宜暴饮暴食,大鱼大肉,不然会出现反弹。最好是继续进行计划性饮食,注意营养搭配,以粗粮高纤维食物为主,避免高脂肪高热量的食品,少吃油腻油炸的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,并且加强体育锻炼,比如瑜伽、慢跑等,通过消耗体内多余的脂肪,才能有效控制体重,避免出现反弹的现象。

2020-05-28

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