做上下跳运动能不能缓解尿失禁

女,56岁 2019-03-05

病情描述:爱锻炼,当我双足离地起跳时会尿失禁。例如:跳绳到20多个感觉有些疲倦时,就出现小便失禁情况,开始是一点,如果还坚持跳就会增多,我想请问一下跳绳能改善女性好友鸭梨性尿失禁吗?

改善生活方式,禁止含咖啡因的食物如咖啡和茶;工作和休息规律;避免举重,增加腹压本身,吃重的东西会导致盆底功能损害增加;姿势改变,如打喷嚏时交叉双腿,使用附加品用力使身体紧闭治疗慢性疼痛。在膀胱训练日多喝水利尿,控制排尿的频率和时间,延长时间间隔如1.5小时至2小时和3小时,提高膀胱充满尿液的能力。晚上可以减少饮用水。无跳绳治疗雅利尿失禁可分为行为锻炼药物控制和手术治疗三大类。综合治疗,如盆底肌肉运动及药物控制。轻中度雅利尿失禁:主要是药物控制行为锻炼提高药物疗效,缓解症状。

2019-03-05

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