小肚子难减肥怎么办

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:小肚子难减肥怎么办

小肚子难减的话平时应该多做腰腹部的运动,可以做一些屈伸活动,比如仰卧起坐、高抬腿、空蹬自行车等。肚子肥胖的人说明平时吃的饭过多,坐着的时间过长,应该多走动,尤其是饭后不要立即坐下,要散步5~10分钟。减肥不止要减肚子,其他部位的运动也要进行,这样才能够很好的帮助消耗身体内的脂肪,减肥效果也会比较好。

2020-05-22

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