月经每次都推迟怎么办

2025-06-18

月经每次都推迟可能是由多种因素引起的，常见原因包括内分泌失调、多囊卵巢综合征、压力过大、过度节食或体重骤变等。若推迟时间在7天以内且规律，通常属于正常范围；但若长期推迟超过一周或周期紊乱，建议及时就医检查激素水平或超声，排除病理因素。

日常生活中，保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于调节内分泌。避免长期精神紧张，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。过度减肥或肥胖都可能影响月经周期，需维持健康体重。避免频繁服用紧急避孕药，因其可能干扰激素平衡。

若伴随痛经、异常出血或不孕等问题，需尽快就医。自行服用激素类药物可能加重紊乱，应在医生指导下治疗。记录月经周期有助于医生判断病因，避免盲目使用偏方或保健品。

2025-06-18

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