饭后吃什么水果有助于消化

女，36岁 2021-06-05

病情描述：最近餐后的时候，我总是觉得肚子特别的肿胀，想吃一些水果来帮助消化，饭后吃什么水果有助于消化？

吃完饭以后可以上吃一些苹果或者是菠萝、香蕉，都能够起到帮助消化的作用，这些水果都能够起到润肠通便，预防便秘的效果。

餐后可以在半个小时吃水果，不要吃太凉的食物，应该适当的休息一下，然后再进行其他的食物。并且在餐后不适合进行剧烈性的运动，很容易造成肠胃不适。

平时可以吃一些山楂，山楂里面含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，加快食物排出。

2021-06-05

相关问答

饭后吃水果有助于消化吗

饭后吃水果对消化有一定的帮助作用。大部分的水果中都含有丰富的膳食纤维，能够促进

饭后吃苹果有助消化吗

饭后吃苹果是有助于消化的。苹果含有丰富的维生素C，饭后吃苹果可以很好的补充身体

吃完饭后站着有助于消化吗

吃完饭后站着有助于消化。站立姿势可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物更快地通过消化系统

饱饭后蹲着有助于消化吗

饱饭后蹲着有助于消化。蹲姿可以促进腹部的血液循环，有助于肠道蠕动，从而加速食物的

瑜伽有助于饭后消化吗

瑜伽有助于饭后消化的，但是在饭后不适合立刻进行瑜伽，很可能会造成肠道功能负荷加重

饭后怎样有助于消化

餐后可以适当进行锻炼，有助于消化，可以进行一些慢走或者是骑自行车运动，都可以帮助

饭后吃苹果有助消化吗

饭后吃苹果有助于消化。苹果富含膳食纤维，尤其是果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化食

瑜伽有助于饭后消化吗

瑜伽确实有助于饭后消化。通过特定的体式和呼吸练习，瑜伽可以促进肠道蠕动，增强消化

饭后吃苹果帮助消化吗

饭后吃苹果可以帮助消化。苹果富含膳食纤维，尤其是果胶，有助于促进肠道蠕动，从而改

饭后吃水果有助于消化吗

饭后吃水果有助于消化，但具体效果因人而异。水果富含纤维素和水分，能够促进肠道蠕动

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康