产后体重不下降怎么办

未知,0岁 2022-08-11

病情描述:产后体重不下降怎么办

产后体重不下降,可以进行食疗和运动改善。

1.食疗:可以通过改变饮食的方式缓解,适当吃热量比较低的食物,比如黄瓜、鸡蛋等。但是避免吃炸鸡、麻辣烫等热量比较高的食物。

2.运动:要积极参加户外运动,比如爬山、游泳、羽毛球等,促进脂肪燃烧。

日常生活中还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间。

2022-09-09

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