男,18岁 2019-06-06
病情描述:同事平时身体一直都很健康,但是最近失眠多梦,去医院检查后医生说要进一步观察治疗,请问失眠多梦怎么回事?
根据您的描述,如果经常失眠多梦,说明睡眠质量不够高,事实上,每个人睡觉的时候都会做四至六个梦,但是如果在做梦的睡眠期间没有醒来,就不会觉得自己有失眠和多梦,然而,如果每次醒来,碰巧处于活跃的睡眠状态,这是一段容易做梦的时期,那么每次这个时候醒来,都会觉的已经睡得更多,梦得更多,如果要改善这种情况,只能服用适当的促进睡眠的口服药物来改善失眠和多梦,平时积极坚持治疗,注意休息保暖,饮食清淡温热,多吃蔬菜水果,低盐低脂低糖饮食,坚持锻炼身体。
2019-06-06
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