肥胖症是不是多吃青菜就能控制住体重呢

女,33岁 2020-07-21

病情描述:我肥胖症都不敢出门,听朋友说多吃青菜可以控制体重,请问肥胖症是不是多吃青菜就能控制住体重呢?

人只要进食就是有热量的。吃青菜同样也有热量摄入,只不过说青菜的热量相对低而已,肥胖症的患者不是单纯吃青菜就能控制住体重,需要摄入的热量小于消耗的热量才能达到减重的效果。要限制高热量食物,同时要加强运动才能减重。

2020-07-21

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梁茵 主任医师  温州市人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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梁茵 主任医师  温州市人民医院

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梁茵 主任医师  温州市人民医院

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