乳腺增生如何通过按摩改善

2025-01-03

乳腺增生可通过按摩在一定程度上改善。

按摩时，可先涂抹适量的润滑油，用手掌从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，力度要适中、均匀，以促进乳腺管的通畅。还可重点按摩增生部位，用指腹轻柔打圈按压，每次按摩10-15分钟，每天1-2次。通过按摩能帮助疏通经络，改善局部血液循环，缓解乳房胀痛等不适症状。

需注意，按摩应在月经结束后一周左右进行，避开月经期。若增生情况较严重或伴有其他异常症状，不能单纯依赖按摩，应及时就医，遵循医生建议进行治疗，按摩仅可作为辅助手段。

2025-01-03

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