空腹肝糖原多久消耗完

女,25岁 2019-01-20

病情描述:我是一年级医科学生。我现在正在研究这个课题,发现了一些我不明白的问题。在网上查了信息后,我还是不明白。我想知道空腹肝糖原将消耗多长时间。

我认为禁食锻炼不利于健康和减肥,因为锻炼时人体正处于新陈代谢旺盛的时期,此时能量消耗增加。如果你空腹长时间锻炼,会导致肝糖原储备不足和血糖大幅下降。一般来说,在禁食锻炼一小时后的前40分钟,体内的肝糖原会被消耗掉,而脂肪会在后20分钟被燃烧掉。能量将通过燃烧脂肪来提供,脂肪将被燃烧。生活中注意休息避免劳累、疲乏,适当运动,合理规划饮食清淡,明确病因针对性治疗,避免错过最佳治疗时期,按时复查治疗处理

2019-01-20

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