早上或晚上空腹跑步好吗

早上空腹跑步好吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

虽然空腹跑步可以更快燃烧脂肪，但这对你的健康不利，早上空腹跑步会导致一些人低血糖

早上或晚上空腹跑步好吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

空腹运动不利于健康，也不利于减肥。因为运动时，人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量

早上空腹跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上空腹跑步不好。1、空腹跑步会加重心脏负担，早上空腹跑步的时候，血液中的游离

早上空腹晨跑好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上空腹晨跑一般是不好的，在早晨跑步的时候可以适当的吃一些东西，如果长时间的剧烈

早上或晚上空腹跑步好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

空腹跑步不利于身体健康，也不利于减肥。主要是因为在运动时人体正处在代谢旺盛时刻，

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

早上空腹跑步和晚上跑步哪个减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上空腹状态下去跑步和晚上跑步都能够有减肥的效果，但可以在晚上去进行跑步对人体比

早上或晚上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上或晚上空腹跑步各有其优缺点，但总体来说，适度的空腹跑步是可以的，尤其是早上。

早上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹跑步对某些人来说是有益的，但并不适合所有人。空腹状态下跑步可以帮助身体更

早上空腹跑步好不好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上身体机能没有完全复苏，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且，空腹跑步会让部分