怀孕7个月可以右侧睡吗

2025-06-05

怀孕7个月可以右侧睡，但不宜长时间保持这一姿势。

随着孕周增加，子宫逐渐增大，可能压迫下腔静脉位于身体右侧，长时间右侧卧可能影响血液回流，导致孕妇出现头晕、心悸等不适。左侧卧是更推荐的选择，能减轻子宫对血管和器官的压迫，改善胎盘供血。但偶尔翻身右侧睡或短时间调整姿势并无大碍，以孕妇舒适为主。

需注意避免长时间仰卧或固定单一姿势，以免引发低血压或胎儿缺氧。若右侧睡后出现不适，应及时调整。睡眠时可借助孕妇枕支撑腰背和腹部，缓解压力。如有妊娠高血压、胎儿生长受限等特殊情况，应遵医嘱调整睡姿。

2025-06-05

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