怀孕晚期可以右侧睡吗

2025-06-16

怀孕晚期可以右侧睡，但不宜长时间保持这一姿势。虽然右侧睡不会直接危害胎儿，但可能影响母体血液循环。子宫在孕晚期会向右旋转，左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘供血，因此医生通常建议优先选择左侧睡。

右侧睡偶尔短时间调整体位是可以的，尤其对于有左侧肩颈或髋部不适的孕妇。但长时间右侧卧可能加重子宫右旋，减少回心血量，个别孕妇可能出现头晕或胎儿躁动。若习惯右侧睡，可用孕妇枕垫高腰部或腿部，适当分散压力。

避免完全平躺以防仰卧位低血压综合征；翻身时动作放缓；若右侧睡后感到胎动异常或胸闷，应立即换为左侧卧位。总体以孕妇舒适为主，但需有意识多保持左侧睡姿，如有妊娠高血压或胎儿生长受限，需严格遵医嘱调整睡姿。

2025-06-16

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