怎么才能加快新陈代谢

女,29岁 2019-03-14

病情描述:本人比较的胖,最近一段时间感觉身体不舒服,最好的方法是通过加快新陈代谢进行减肥,怎么才能加快新陈代谢?

通过运动可以激活细胞的活性增加机体的新陈代谢,比如说慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等等一系列的运动。然后通过控制您的饮食,有些人在平时有暴饮暴食的习惯,特别是在心情不好的时候,而这个习惯在减肥期间也会存在,但是这样会容易让身体代谢出现异常,尤其是当一天突然摄入的食物跟平时不一样时,就容易让食物在被消化的时候代谢也跟着加快,就容易发生异常。平时可以适当的多吃一些水果和蔬菜,富含膳食纤维,可以促进肠道的蠕动。

2019-03-15

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怎样加快新陈代谢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

16岁的男孩肯定会再长高。建议你要有好的心态,身高受父母的遗传因素以及后天锻炼和

怎样才能加快新陈代谢?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饮用水可以加速新陈代谢,帮助身体解毒。其次,运动还可以帮助身体解毒,加速新陈代谢

感冒新陈代谢加快吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

感冒通常会发烧。 发烧时新陈代谢加快 。一般来说, 当体温升高一度时, 新陈代谢

怎么能加快身体的新陈代谢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

能让身体新陈代谢加快的方法有很多种:1、多喝水。水参与了身体的代谢,如果身体缺乏

怎么让新陈代谢加快

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

新陈代谢加快可以通过以下几个方面:1.饮食方面,多食用富含维生素、膳食纤维等新

怎么让新陈代谢加快

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

可以通过以下方式来加快新陈代谢:1.适当运动:运动是促进新陈代谢的有效方法,可

新陈代谢加快方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

促进新陈代谢的方法可以多喝水,由于人身体中水的含量比较大,通过大量的饮水可以促进

竹茹会加快新陈代谢吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

竹茹并不会加快新陈代谢,竹茹属于一种中药材,具体的功效是可以清热止呕,清热除烦,

怎样加快肌肤新陈代谢?

刘静 副主任医师  淮北市人民医院

机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢,

怎么加速新陈代谢

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

加速新陈代谢的方法包括:饮食调整、运动锻炼、保持良好的生活习惯、药物治疗等。1

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