怎么才能加快新陈代谢

女,29岁 2019-03-14

病情描述:本人比较的胖,最近一段时间感觉身体不舒服,最好的方法是通过加快新陈代谢进行减肥,怎么才能加快新陈代谢?

通过运动可以激活细胞的活性增加机体的新陈代谢,比如说慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等等一系列的运动。然后通过控制您的饮食,有些人在平时有暴饮暴食的习惯,特别是在心情不好的时候,而这个习惯在减肥期间也会存在,但是这样会容易让身体代谢出现异常,尤其是当一天突然摄入的食物跟平时不一样时,就容易让食物在被消化的时候代谢也跟着加快,就容易发生异常。平时可以适当的多吃一些水果和蔬菜,富含膳食纤维,可以促进肠道的蠕动。

2019-03-15

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怎样加快新陈代谢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

16岁的男孩肯定会再长高。建议你要有好的心态,身高受父母的遗传因素以及后天锻炼和

怎样才能加快新陈代谢?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饮用水可以加速新陈代谢,帮助身体解毒。其次,运动还可以帮助身体解毒,加速新陈代谢

怎么能加快身体的新陈代谢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

能让身体新陈代谢加快的方法有很多种:1、多喝水。水参与了身体的代谢,如果身体缺乏

怎么让新陈代谢加快

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

新陈代谢加快可以通过以下几个方面:1.饮食方面,多食用富含维生素、膳食纤维等新

怎么让新陈代谢加快

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

可以通过以下方式来加快新陈代谢:1.适当运动:运动是促进新陈代谢的有效方法,可

感冒新陈代谢加快吗?

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新陈代谢加快方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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怎样加快肌肤新陈代谢?

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怎么加速新陈代谢

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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