冬天坐月子需要注意什么

女,24岁 2019-06-27

病情描述:我第一次生宝宝,我听说坐月子坐不好的话会留下后遗症,我害怕在月子留下什么后遗症,特别是在冬天,我想知道冬天坐月子需要注意什么?

要注意身体的保暖,不要受凉,不然很容易导致腰难受或者是腿酸的情况,尽量不要随意乱走动,在床上多躺一段时间,在吃的方面可以吃一些补血的食物,这些食物对调理身体有很大的帮助,还可以吃一些新鲜的蔬菜。还有就是在坐月子的时候尽量不要去外面,因为外面有寒风,坐月子的人吹寒风很容易落下头疼的毛病,在坐月子的时候也要注意饮食习惯,可以吃一些水果,吃一些蛋白质比较高的食物,因为刚刚生完孩子身体还比较虚弱,需要补充能量。还可以喝一些鱼汤。但是不要吃过于油腻的食物。因为这样不利于喂养宝宝。

2019-06-27

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