怎么样才能长高又减肥

芡实能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

芡实是具有一定的减肥的功效的，但是效果不是很明显。芡实本身的热量还是比较低的，吃

小女孩怎样才能减肥又能长高

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小女孩改善自己的饮食习惯，适当进行运动，不仅可以减肥，同时还能够促进身体发育。在

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

小孩子减肥还能长高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小孩子减肥是有可能影响孩子长高的，因为小孩子处于生长发育阶段，需要的营养比较多，

怎样才可以减肥最快又轻松

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先了解自己体质怎么样，然后要有长期可执行的计划。在运动和饮食方面控制，多吃对减

减肥需要怎样食疗。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多吃对减肥有效果的食物，比如，玉米、红薯、因为这些食物里面淀粉的含量非常的少，最

11岁男孩发胖怎么样才能减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

11岁男孩发胖一般多做一些运动锻炼才能减肥，并且在运动锻炼的时候也有助于促进身体

青春期吃什么既减肥又长高

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青春期是一个体质增长比较快的时期，像生活中的牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等食物是可以既

绿豆能减肥吗怎么弄就减肥了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆是不能直接用来减肥的，但是绿豆它具有一定的消暑作用。如果想要减肥的话，绿豆可

怎么样才能长高又减肥

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

要实现长高又减肥的目标，可以考虑以下方法：1.均衡饮食：确保摄入足够的营养物