11岁男孩发胖怎么样才能减肥

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:11岁男孩发胖怎么样才能减肥

11岁男孩发胖一般多做一些运动锻炼才能减肥,并且在运动锻炼的时候也有助于促进身体长高,也要适当的改善饮食,最好是以低脂肪以及低热量饮食为主,可以适当补充一些高微量元素以及高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、苹果、香蕉、橙子等等。若是孩子的体重超出了正常的范围,可以采取科学的方法进行减肥,尽量避免盲目的给孩子服用减肥药物。

2020-05-14

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