坐月子要注意哪些?

男,27岁 2019-06-10

病情描述:今年27岁,现在在坐月子中,想知道坐月子期间应该都注意些什么?

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。这时候是女人身心得到休息的最佳时期,要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。建议多补充营养多吃鸡蛋,注意饮食均衡营养,保持心情愉悦,避免生冷辛辣刺激性食物,多吃高蛋白,高纤维食物,注意保暖,避免受凉。

2019-06-10

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