怀孕吃什么水果好?

女,26岁 2019-01-27

病情描述:我现在怀孕45天了,不太想吃饭,就想吃水果,怀孕吃什么水果好?

女性在怀孕期间,适当的食用新鲜的生果,能够更好的增加营养,匡助消化,增补维生素c。怀孕的准妈妈们的饮食都是营养公道的,而生果哪种最有营养,准妈妈们可以选择当季生果最好,最有营养,而且添加剂少,苹果、香蕉、草莓,基本上所有的应季生果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝哦,因这这些生果吃多了,轻易上火,西瓜属于寒性生果,也是要少吃的哦。 建议不管是什么食品,在怀孕期间都要适量服用,不要吃辛辣刺激性的食品。怀孕期间多食用一些新鲜的生果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食品就可以,怀孕初期可以多吃苹果,葡萄,橙子,香蕉。

2019-01-27

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