女,50岁 2021-01-24
病情描述:这段时间我发现自己又发胖了,原来的衣服也穿不了,打算进行减肥,老年人减肥的好方法有哪些?
老年人减肥的好方法通常包括食疗、运动以及服用药物。
日常可适量吃些山药、芡实、薏米等食物,不仅能够健脾养胃,还能够促进脂肪的代谢。还需要坚持长期慢跑、骑自行车、或者打太极拳等运动,有利于促进新陈代谢,还能够帮助排除多余的脂肪。肥胖严重者可在医嘱下口服人参健脾丸或者参苓白术散,在健脾祛湿的同时可以达到减肥的作用。
2021-01-25
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