老年人减肥的好方法有哪些

女,50岁 2021-01-24

病情描述:这段时间我发现自己又发胖了,原来的衣服也穿不了,打算进行减肥,老年人减肥的好方法有哪些?

老年人减肥的好方法通常包括食疗、运动以及服用药物。

日常可适量吃些山药、芡实、薏米等食物,不仅能够健脾养胃,还能够促进脂肪的代谢。还需要坚持长期慢跑、骑自行车、或者打太极拳等运动,有利于促进新陈代谢,还能够帮助排除多余的脂肪。肥胖严重者可在医嘱下口服人参健脾丸或者参苓白术散,在健脾祛湿的同时可以达到减肥的作用。

2021-01-25

相关问答

中老年减肥方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多中老年人会有腹型肥胖、梨状腹、苹果型身材等等,中老年人减肥也是迫在眉睫。因为

中老年人减肥的最好方法是什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

中老年人减肥最好的方法是通过饮食方面进行调整,然后再适当的做一些运动进行锻炼。对

老年人颅内积液的治疗方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

有关老年人颅内积液的治疗方法有哪些。老年人由于脑萎缩。大部分都会造成脑实质与分

老年人太胖了怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是老年人出现了身体过度肥胖的情况,想要很好的减肥,一定要特别注意。具体的减肥

老人怎样减肥最快最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于老年人最快最好的减肥方式也是需要根据老年人的身体情况而确定的。因为老年人基本

老年人减肥有什么好办法

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

1.均衡膳食。在基础代谢降低的情况下,控制摄入的热量变成很重要的一环,但是单纯的

中老年怎样减肥快

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

中老年人减肥最快可以早晨晨跑、太极拳、散步等运动方法,在做运动的时候一定要把握好

老人怎么减肥最好办法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

老年人减肥最好的方法就是保持身体健康,养成良好的生活习惯。所有的科学研究以及实践

解决老年人便秘的方法有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

解决老年人便秘的方法主要是改善饮食和药物治疗。老年人便秘可能和运动量少有关系,

70老年人如何减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于70岁左右的老年人而言,想要进行减肥。那么首先需要明确老年人的身体是否是健康

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据