龙眼肉能助睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

龙眼肉一般能助睡眠，龙眼肉通常能够起到补益心脾及安神的效果，并且具有养血的功效，

失眠的治疗怎么样？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗长期失眠，应及时调节自身问题，失眠要在睡前保持心里平静，放松身心，这样更容易

严重失眠怎么治疗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起

失眠能喝酒吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠最好不要喝酒，如果在出现失眠的现象或喝酒的话，也有可能会导致中枢神经系统兴奋

经常严重失眠怎么治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多是由神经衰弱或者植物神经紊乱引起的，患者还会有焦虑、忧郁、烦躁等情绪。治疗

失眠头晕应该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的人可以在晚上睡觉前喝一杯加糖的热牛奶助眠。因为牛奶中含有色氨酸，它可以抑制

失眠症能喝酒吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症不能喝酒。因为酒中含有大量的酒精，失眠患者如果喝酒的话会刺激大脑神经，从而

酸枣仁为什么能助眠

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

酸枣仁能助眠是因为酸枣仁里面含有调节中枢系统的物质，具有镇静催眠的作用，能够改善

吃酸枣仁能帮助治失眠吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃酸枣仁一般能帮助治疗失眠，酸枣仁可以起到镇静助眠的功效，而且还可以滋补肝肾，对

失眠抑郁能喝酒吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠抑郁一般不能喝酒，喝酒以后容易导致患者出现亢奋的状态，使失眠的症状更加的严重