产后瘦身最快方法有哪些

女,20岁 2020-04-21

病情描述:我产后不久,体重突然增加了20公斤,几乎变成了桶腰,产后瘦身最快方法有哪些?

产后减肥最需要得是信心,心情对产后修复有重要影响,保持愉快的心情有利于产后修复,恢复到孕前水平大约需要42天,现在生产后减肥最好的方法是管住嘴,迈开腿。建议平时多做有氧运动,例如慢跑,俯卧撑,仰卧起坐等等,需要持之以恒,另外要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃过咸过油腻的食物。

2020-04-21

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