11岁80斤怎么减肥

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:11岁80斤怎么减肥

11岁80斤要通过运动减肥,每天做跑步、跳绳的有氧运动可以燃烧身体的脂肪,达到减肥的作用,一定要长期坚持才会有效果,饮食上避免吃高热量高胆固醇的食物,会加重身体肥胖。11岁儿童体重在60斤左右属于是正常的,一定要控制体重在正常指标,防止会影响身体发育,要选择健康的方法减肥,不可以节食或者是服用减肥药。

2020-05-28

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