8岁80斤怎么减肥

未知,0岁 2020-05-29

病情描述:8岁80斤怎么减肥

8岁的孩子80斤,减肥的话可以从改变饮食习惯和增加运动量做起。首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食。孩子多数是遇到自己爱吃的,一下子吃很多,不爱吃的就不吃,要改变这些习惯。有的孩子还喜欢吃甜食以及油炸食品,这类食物能量都超标,都是造成肥胖的原因,减肥也一定要控制这些食物的摄入,同时要让孩子加大运动量。

2020-05-31

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